看過太多瑜珈老師在課堂上被學員的集體意識牽著走，也看過不少瑜珈老師在課堂上被學員的悲傷情緒所感染而落淚，Sanjeef, 我的瑜珈老師也是Yoga Life的創辦人,特別在這為期一個月的瑜珈教師訓練課程中，除了印度數千年來的哲學概念與醫學理論，以及各類與瑜珈相關的身心靈課程外，又加進了他個人研發的綜合了冥想、Nia Yoga(一種結合催眠的導引瑜珈，透過深入個人潛意識進行心理療癒)、曼陀螺與Coaching的馬拉松式的課程。
:「瑜珈是一門深奧的學問，透過各種瑜珈體位與飲食概念我們協助學員導回正常的生理機能；透過冥想與生活哲學，我們協助學員探索心靈的最深處，找回靈魂本位。但是！！！一個背負著過多負意識與沉重過往的瑜珈老師，如何能夠協助學員減輕生理與心理上的負擔呢？
就像廣告台詞所說的：『要刮別人的鬍子前，先把自己的刮乾淨！』我和我的一群同學們帶著各自的故事走進Yoga Life位於印度南部Goa的瑜珈教室，歷經一個月的心理輔導後，與其撇棄過去的種種，我們選擇面對並且從自己的歷史中找到值得學習的地方，為生命裡的負面印記灌注正面能量！
課程結束到現在已經一個多月了，我三不五時就拿Sanjeef 的那套理論來檢視生活中遇到的煩人瑣事，難以置信的是換個角度思考變成了輕而易舉的事情，不再勉強自己迎合別人更成為讓自己快樂的指標，原來，面對事實並沒有像想像中那麼困難！
錢不夠用很糟嗎?何不開始記帳，縮減生活中不必要的開銷，並且條列出可能開源的方向?
厭倦目前的工作卻又跳不出生活的框框? 何不想想從以前到現在，在從事什麼事情時最能專心一致並總是獲得滿足，而從中找尋可以培養的興趣或第二專長?
找不到可以談心的好友? 說不定是你根本就把自己放在不屬於自己的社交圈子裡，每天在錯的人之間打轉當然遇不到真正了解你的人！
天涯何處無芳草，但就是找不到適合自己的那根草? 先想想自己是真的想要情感歸屬，還是純粹的不想一個人吧！如果真的需要的感情上的倚靠對象，自己想要如何被愛又可以給予哪種愛? 而在遇到對的人之前，自己有辦法用自己想要的方式愛自己嗎? 別忘了要先愛自己才有辦法愛別人喔！
你也曾經有想不開也走不出的困境嗎? 試著面對它並與它討論要如何與之共存吧！很多時候自己才是自己唯一的救命恩人與心靈導師喔！
和你一起努力加油的miiss July :)
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