最愛的Poonam老師因為帶學生去Wallis享受一整個周末的瑜珈假期的關係，晚上的課找了代課老師來頂。這是我第二次誤闖新老師的教室，雖然狀況比上次好些，但還是覺得不習慣，難道是自己被Poonam寵壞了嗎?連著上兩個陌生老師的課，這才發現自己有多幸運，一路走來一直遇到優質的老師，尤其是Poonam。而在這兩堂課與幾近撕裂傷的肌肉抗戰的做法，實在不是我心目理想的瑜珈課！
：「瑜珈不是運動，而是一種生活態度！」
一向看不慣坊間瑜珈教室強調姿勢到位，而不注重呼吸與身心平衡的做法，我不懂為什麼能夠照本宣科的複製瑜珈大師的動作，才是所謂的正確，每個瑜珈人都有不同的體態，而每個人的肌肉與骨骼分布狀況不見得都如同瑜珈大師般的強健、正常，好的瑜珈老師該作的不是強迫讓學生作到教科書上的姿勢，而是用替代姿勢或鬆開骨骼與肌肉的方式，慢慢矯正學生的體態，運用瑜珈體位將骨骼與肌肉放回原來的地方，甚至將內臟也調回正確的位置！偏偏這兩次遇到的老師，或許才剛出道的關係，在教學上還是無法拿捏好不同體位串連的流暢度，以及總是選用進階班的體位帶領大多是初學者課。我.....上的很不開心。
為什麼我愛上Poonam的課?雖然每次上她的課，老是滿頭大汗，但卻能夠在體位與體位間，感受到從呼氣到吸器的體內變化，透過每一次的深呼吸，與身體妥協將體位作的更深、更徹底，讓擠壓的骨頭延展開來、將扭曲的關節調回原位，釋放存積在皮層下的壓力 。對我而言，這種身體與心靈對話的深度溝通，才是作瑜珈的完美意義。
很高興在準備瑜珈教師執照前遇到了這兩位新手老師，在勉強身體討好他們的同時，我的心卻也悟通了對我而言的瑜珈真諦！
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