全球線上瑜珈教學

全球線上瑜珈教學要開課囉~

授課語言>> 中文

授課平台>>Skype

學員人數>>1-3人

課程時間>>60分鐘

課程種類>>

1. 哈達瑜珈...
(包含瑜珈呼吸練習、瑜珈體位、冥想，每個體位稍事停留，整體課程步調較慢)

2. Vinyasa瑜珈流...
(包含瑜珈呼吸練習、瑜珈體位、冥想，課程不同瑜珈體位群組串連而成，每個體位組包含2~4個體位，著重瑜珈律動與呼吸之間的關係，整體課程步調較快)

3. 陰瑜珈...
(包含瑜珈呼吸練習、瑜珈體位與冥想，每個陰瑜珈體位皆著重於深層組織與韌帶的伸展，借由較長時間於各個體位停留的同時，透過呼吸，收攝心神並將將能量帶進體位所呼應的經絡)

4. 孕婦瑜珈...
(包括瑜珈呼吸練習、瑜珈體位與Yoga Nidra，針對孕媽咪於不同懷孕階段與身心狀態所量身訂做的課程，整體步調較慢。適合12週以上的孕媽咪參加)

課程費用與其他細節，以及預約上課時段，都歡迎臉書私訊或email (ayurvedayoga.no@gmail.com )與我們連絡:D

Nameste~~